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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 h: ?4 V- f; k2 ~/ D' b" M
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。$ l# g: R, h0 q6 ~ Q, a' ^
五种“去火”食疗法
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+ G# ?! Q2 C4 B% s5 e) e) ^. G人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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# k1 [. o% G; s一、喝莲子汤去心火 3 b; Y) J4 H/ f5 K
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 8 @3 Y [: ^4 e% R* G0 Q; v% ~$ |/ O! ~
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二、吃猪肝可去肺火 , T/ g; {& Z5 h
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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/ `$ C& y( `$ s6 C! ^- x; q食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 - m) m: T2 E: e% T8 F
* i }% h" z# C# e$ b5 y/ d三、喝绿豆粥去胃火
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9 r2 Y8 k/ R, L; N% Z) |表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 / P$ S! X/ _0 V: x' W
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : M; [* F7 G1 g; v/ X' c3 T$ I6 G
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四、喝梨水去肝火 F' Y) e# Y) g4 j( {
, Q0 J0 t& S% ~) q9 J Z9 b$ k表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 . Z6 u0 i8 h4 V) j; j
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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- R" \# k) K) B' X: } l1 b8 l0 L五、吃猪腰去肾火 4 K& }4 m+ Y2 s6 H$ @5 _
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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" B) U4 h3 f; h5 w3 } V6 H食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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