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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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7 D! |+ X7 {# n# l8 _黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。; g9 [: c) a! Q- a8 E: D
五种“去火”食疗法 4 a0 D+ ?8 `4 i6 v. N7 O
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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3 {) F2 D5 k% q# j8 v# h- `& [. b一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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( Y9 C: {4 w# s* O食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ) @% s0 p( q- n( ?/ v
+ Q* l# A) L# L2 I表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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, |0 E5 B; ~9 M4 g; R+ C食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % u7 H+ h( A* w+ O- t* k7 m! s* @
# a% s8 S' E8 R4 L5 P三、喝绿豆粥去胃火
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/ |) |6 s; E0 I7 K; ?. X0 l表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ; Y% a/ ?% [0 J4 F
]: [) s1 @4 c1 w& T' k: m食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 . C& s6 r' a% W6 _6 v7 |
; C1 S4 U) N" s% \- z表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 ' G6 \ a& S( }8 k. C( h4 K* E
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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/ f, h2 C) G5 c食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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