[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 N0 E. Y% C7 x4 o! k. u& |5 p+ V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 J! [0 x/ X# u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 O4 e* o; i2 t. s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" a' |, Y; g' x3 ~2.通絡潤膚湯
/ B) J& Q: M3 W$ L2 U. I) `' s功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ p8 e% P" I# Z4 B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 k( T: Z/ e* L+ e/ \' `4 w3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: h+ x$ _1 e$ z+ o8 K* C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
8 P! Q6 j  _/ i$ X# b. P. I$ X4 W2 b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 Y; F8 L) c2 k. y% Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 [: n( \, g; X# A$ v; ]+ n2 [! E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 g0 z5 [7 Y, c% X! I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 L% p, K/ J" t/ p  L+ \3 s冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. M" H, Q# H6 H5 @& r5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) N! w+ M2 u* g$ T材料：生地四錢
8 ]7 Y& U3 @+ A2 ^1 S( G9 c0 J積雪草五錢
山楂五錢
" @" @5 J% f3 `) G' U, G( R片糖適量
, r; ]0 f( B" r" c" r+ w3 u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
) _' @  n" M9 w& ?3 |功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 O  ?- H. W+ q! x: [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' z$ ?$ a! F/ A- d; x2 ?; E材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( ~& s1 h* @' v: V9 h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 Q4 A: \; R" t; J4 X3 I1 \/ r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  p2 W' J; |3 {& V- ~材料：懷山五錢
生薏米一兩
) `' t5 N8 @) {$ w- `; h- V; u; m銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 s; m5 y, m3 p( ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  ]+ d  S1 t) q4 z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 [8 A# Y" u2 x9 I0 x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& n  Z. k7 `  X, {3 q0 Q3 e% T11.健脾養心湯
: ]3 q/ i# a5 Q2 M2 r" r! n功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  s+ J- R8 }3 l- s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ v1 z* b6 g1 ^- q: K12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; T/ L% E: p3 {7 z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ z9 E8 R! s0 u- B4 Y0 ^8 h13.去濕解毒湯
7 R3 Y( b9 L6 p( h# j9 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
- J  @' u* q, f0 O, c適應証：濕熱性暗瘡等。
1 ^, H- C0 B  G' R2 [" }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! O! U4 Y5 b5 b- z# D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( b/ S9 D4 B* ]% w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ \7 z8 Z* v- K# c! Y! `" q4 _7 [6 f適應証：臉部黑斑及血斑。
# l! ?) I2 @: E; n  g0 K# Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* T! l1 u5 p% Y1 y& ^16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% n3 C0 \* A& N4 [/ W! ~# Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" P6 W6 B# t( v. ]8 q! I: z' f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)