[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) }3 s! u4 i- \9 R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( J4 P. f  _% N+ E% H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' w6 C. W+ U, }) m' l) r7 g2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, D; `% B; C/ j, p7 s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- K# b# R- h( q! @  h1 U0 G+ N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. P2 \% e3 B4 z7 ~* n! q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 d8 T7 U, J" ?9 e4 A, j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) R$ ]" d0 c" J9 K, H  @材料：青果二錢
! p& s$ z' ]' [" O( }6 ^* c" K8 X& z桂圓肉二錢
: J/ F, u* G1 g" y9 A' O杞子二錢
  M, s$ Z6 A2 F. R7 B# {7 `& V! Q冰糖適量
( a+ @/ r# b0 W" V' K0 F* U- {8 m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* A& L( p/ z" J7 W4.銀杞護膚茶
# f+ b# J, F- d; t! _: a功效：美容顏，潤肌。
- n; q, E& V: M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. N+ S' g; M6 H; {2 g8 d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
) Q" N" j4 F+ {4 G6 C8 `7 ]. a) H$ }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 m3 J, F$ z( R. v- ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ N1 R- c2 E5 ?- c8 p4 `積雪草五錢
+ C- o& O9 l; O! o+ Z山楂五錢
片糖適量
6 X2 B6 _' @7 x! p1 f* i0 F" f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( C! W% U3 X' P" G5 x8 y( R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% V$ t1 X0 L: Y- H; v% x4 y% n, M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! y0 P% z" d4 a9 K1 s材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# u; F: w% t" a0 d. s* j  ~. V杞子三錢
鴿蛋二枚
* W; B) c5 S& T$ H- l) [1 d6 F8 l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
. @4 _. u: K( @, p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, ~8 j# G: \# _/ ]3 p3 K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: D/ c- v% P. V0 k1 ?- }. p. E材料：懷山五錢
3 W9 P! |: L; Q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
$ [% A* u9 P" Z功效：滋補五臟。
1 Z9 R6 |/ v. M' H適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ C+ T! E0 a7 q1 ~3 z+ ~功效：滋補潤膚，健胸。
4 K8 R  X& M: v& A; D" t7 |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 ^8 j; x3 Z$ e( ^* i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
1 g- }. h) L4 q) v6 z功效：補脾養心，健體豐肌。
% W& P5 F. F" E. n# W; s3 u; ~適應証：脾虛而形體消瘦。
; N9 J( ~2 }; G5 c2 [0 U2 u% q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- X- E0 B0 x; k. w3 B( o0 }12.澤膚健體湯
+ s2 f8 w$ q) k4 c; I7 T% X! c功效：補脾養血，健體美容。
2 C: J$ [5 i) H& I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 J/ W* q1 C0 R& ~- T# |  f0 l4 r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
# U; c6 g6 N4 W7 C: t: j7 W功效：去濕解毒，清熱理腸。
% }& f' \& c5 X3 M' `% X適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" Z$ j3 o) Y/ _% B5 l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: F* L3 z) }2 F* G% f+ E+ Q' M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 \! F; z/ D$ L( f' f, ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; A% n5 M3 R1 {0 q# j2 Z15.調血消斑湯
* m- C6 k5 `% d. r% ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- w2 v: }$ y3 H/ g& {, b功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% H0 K& q  O& @- q, i3 ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ h1 n$ a) @  V: k4 x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)