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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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- t; o5 H1 l( G/ G( M. W1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。! Q& n# s' y+ h# o
9 C0 t( w2 q* i! c( H2 K2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。4 ^; F- b/ `0 b3 e9 o: g, B
5 K9 C# T* ^8 U- s: V! `2 m2 P3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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5 I D2 S7 @; Z, i0 J9 u \! s瘦脸方法：* x# t8 C. @$ c+ z" }3 ^
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。8 f1 P. G6 t s5 m1 o* B
3 Z- ~. d* g) U; ?8 V1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。) x# S$ p, e, P! f! @6 s( t# z
* r0 {; D" ^5 z L0 s# {2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。7 @1 w6 p! z0 G* S3 x, {+ ^! A5 M
0 z- ?# t! E9 R m. ^' H3 U" m第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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! T' Z. Z, {% y8 B" y' q) ~第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。% W& D0 h6 Z* E: Q
( p4 U- Q+ N* {/ [9 g第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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, r- U+ l6 ^& L1 B9 @0 X第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，