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& }5 i2 J. g7 c" E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 @4 i# d5 w$ r6 S: `. {3 v
% j. l$ o3 \0 k: [第一款：香蕉绿茶
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$ V) L8 y$ u/ j( v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. g4 j* Y" s# o2 \* q; w
3 g, H) {; z% Y, b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 J* R* F+ n, O
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第二款：葡萄红茶- e2 t d {& |6 u- n0 U2 f6 \9 o
3 p4 ]9 Q8 t" a$ X3 V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* N' K- _4 `5 j/ ~- O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! Q+ ~% [9 L; ^7 _
' g- d0 c. T9 S0 K; Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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V9 i. w$ I/ Z( N0 n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 k" d4 u6 a/ b$ s' _* z$ m$ }* n# O
# E( S. E4 D. e0 G) @! A2 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 W( [( ^ B, I5 E0 i, c
. N. Z* }6 \9 a5 o9 A) i9 {* a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 [6 t+ ?$ n) \
2 ?. [4 F; n8 _ d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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K+ K {* K& l- j! @, w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( E; x: R) U( Z9 p$ y. T7 c, M/ w
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* T3 _& B4 f7 {第五款：柠檬红茶0 \6 [$ o) P% e) l. z6 r, w
! T; r) R1 r. { z3 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 ]2 g! u% A+ J0 s& r
3 E6 y( T" S1 f, A/ J9 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" F1 j" t; \" |! s: M' l; @ e
2 E Q w+ \$ M) F$ [2 m7 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( T. W8 C! u) @% x1 j3 T9 @
8 e5 K/ n) E2 {' n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, A) [) W! `& Y8 `$ E6 Y5 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* K G$ C9 d- b9 n第七款：玫瑰果茶 R, {& G7 A9 e* a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 d# Y2 X$ p$ M
4 T: S4 o7 M6 O% {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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5 ]1 G/ I- R+ E1 ]6 @4 A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 h3 z2 }0 g9 F4 p9 Z7 m8 D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# X; i6 X) p0 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ e+ X* ^! I& m, T+ S7 j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 v$ V( @* h" l, V% y% ~
5 x( G9 ?! O* T; A- y* r8 V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# y, ]' x* J a6 f: Z& P' m% v0 D
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第十款：排毒美颜茶. G* O! k1 N6 _0 J, B2 K" D4 o; Q+ c
, D0 k& ~7 }( M I4 z# A* l6 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, V0 T% w: P! E& H: M; z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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