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+ v4 }1 L$ R1 t4 g$ P. V1、 香蕉绿茶
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i0 v! N" Y: s! R5 T, T( U# W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 Z( W7 _; i+ f4 z3 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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O. z4 i" w! u$ Y' R4 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ p6 n! _# y9 h5 `
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2 、葡萄红茶
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4 F( o9 i+ ^% @$ e材料：大葡萄一串、红茶5g。% Q5 }) I# {, y' A" H" z
8 u1 {& `2 Q! _4 z4 S6 ?( b) ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ k* {* k/ k$ S( c9 C/ V" K! D9 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. S# k. I& G; N( Z% O0 z
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3 、苹果绿茶
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* Z" d8 i9 K% e! |0 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 u% U" a+ [! E( s0 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ ~3 s7 C0 l# E3 P2 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶, h2 @# ^9 x6 s" N& D: s
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材料：红枣20枚、花草茶5g。) g1 Q3 s( N5 q. y/ i3 l+ b$ G) n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! Y4 B. ?8 m! A- a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 [2 I, W% F' ?* w% G- R
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5 、柠檬红茶/ ] s# j/ G" q+ O" I" ^1 r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ l, t+ A1 l' F0 |7 Z( F4 |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 d# X V( x) g- v5 u
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6 、菠萝蜜茶
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5 x! b+ ^3 q7 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! k' Z* b' \) W1 @
4 t; ?' J3 f& H3 R" @" s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; A1 j2 t; N; l- P
8 c, V, \( M/ O& B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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% o8 t+ Z& k( ^$ s. o2 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; }1 Q$ y$ `5 O2 P4 l* |
8 R$ @6 @* `1 C5 z- u1 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 Z, f+ ~5 l8 }2 @+ t S
0 o, ~3 G* v" g( i9 、山楂首乌茶7 d' ~4 D3 i2 j2 p# y' m
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材料：山楂15克、何首乌15克。. u3 Z; s) b" U7 @( m+ i
, y d& }6 Q+ T; _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 `% X2 C2 L, N" x% {% e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 y; u/ N* N) Y. o/ F; Y* \8 J1 d
% ` I! X, Q: r. ?+ R10 、排毒美颜茶
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& H, {: Q# ~5 Z) U1 K! n! f9 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ D- ?4 N/ s5 I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# I# N/ D7 J; t& x# z* H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! J: Y' V( K& [8 l( D( X `
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 5 U2 c8 t: m& K# Q- y
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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