女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
! t# u3 s6 Z$ X+ i需要的材料：

; B  ?/ E3 i( w9 z9 T生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

$ b: b7 d0 u1 t+ S上述物共捣为末，和匀备用。
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9 Z% ?# E1 J& O怎么吃最有效：
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6 j' f' z0 v9 D0 [0 k. D% G7 k每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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# m2 L" s! [: G! O; I鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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; L' Z" Z7 M0 {1 F+ ]. T怎么样做呢：

/ \4 u2 q. q+ s& Q* t' U# n1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

$ b7 j2 }( Z* W5 g2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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! |4 K. z1 y! p  l0 h2 J具有补血益精、悦色减皱功效。

  ~- U* f3 S# A0 |% y1 n美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

# s- V6 g* M  U2 v怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 c7 ^% m7 d5 z8 d) s2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
- k0 M: j/ j. q7 s* Z需要的材料：

. T' O* o1 U4 K, ?* F$ [6 s熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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- W9 K/ T6 ?- @  h粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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: I- u. n3 E: r怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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5 c5 E+ v7 Y' R5 n! E杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

7 }( X8 j6 P" F  X怎么样做呢：
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3 G8 H" F4 y  N+ `, D/ ]9 c& \先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

  ~. R- m7 O) R' m/ b5 I6 j, |, t  W怎么吃最有效：

9 r1 t  z% C+ w冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ U+ Y  B( V9 t& {) w: D/ {% g/ K/ S养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}