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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 z/ W+ S$ l% i! f' Z; ]
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 i3 `4 z; B9 I5 R) ~( Z" u/ W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- e2 j2 `. P" n& a
1、血虚体质的食谱
5 A% N7 l/ V" |当归红茶仗
' H! ]- z( I7 h! W5 I/ X. {配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* o" i" V; c& ~; r( @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 o3 @! i; s$ }) W
功效:补血养血,温暖肠胃。6 Z3 p' j' y( }+ x% r i c+ K3 {2 ^
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; H8 `6 [, k. L3 Z0 h
2、桂圆红茶仗/ _: h8 G# M. T5 b, e2 ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 f: p" W- L' a1 T
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ c* c; t! C9 \/ f- L( J功效;补益气血,温暖肠胃。, b* b4 [9 j3 a1 p
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& I9 C4 A* D% H) Z1 |8 k
3、芝麻红枣茶! |, F7 y/ S" l) p/ M/ [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- M6 Y, _( ^: P: n7 g( Y) e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 @1 R+ t" _/ ]" t
功效:补血明目,润肠通使。
2 i. @; M% D8 e5 E7 E* T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 t) _- R" S' r2 k( `
4、山杠决明子茶
, T) @: H# g. t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ b' J3 T8 s' P8 l' `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ Y9 Y9 S" U; l0 B) f9 W8 t; o
功效:消食通使,活血明目。0 W3 D- M+ y' b5 e( W" P/ A4 x- Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ C" b( P9 h+ h# T5 q5、甘乌甘草茶
+ s, r I( \6 W4 i( l* X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& t9 l& w* k5 G3 V: r) z% h
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 V! h }: E3 \) X; n4 S
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 c+ ]$ z& Q8 B4 E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ [ x& G( ` u2 E" X+ j9 Y6、葡萄红枣茶
2 n7 E) `8 V' N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% e9 ~: C& _8 k6 {, F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 h9 V# I6 f! ]( u- b功效:益气补血,滋阴养血。
/ s2 d0 e/ z4 @! r! w$ s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - g% O: c/ \; P3 p4 v+ {! M
7、木耳红枣汤
* `4 }" d0 v# i: q* S9 b) K+ P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: `# k6 V9 S' h* b+ X5 g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 | |6 d! \1 C1 j1 A2 u. r
功效:益气补血,滋阴养血。- j: c" x7 \& C6 t5 r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ D5 q6 S0 v( p. X. {' K/ ?
8、荔枝红枣羹% z4 }9 e3 T: y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, n) m9 u+ f1 C2 M3 i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! O5 t; n" ?- _' r
功效:补益气血,养血安神。; q/ T" m) R) y/ e8 M/ r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 N4 m2 y1 t6 n9 d! `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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