|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
; C& H7 o: A' q2 u2 D" {0 w! c% T

: q' f* ~3 p# K3 U( |+ m
4 M+ L) ^. g( s* q1、鲜荔枝' m' D) }9 F* j2 I, t: m5 ]2 c( E& d
* `: W* v) O% j0 v, k/ Y荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
$ i( F& D2 c& Q3 J+ q5 q4 ]: J( i( ?7 m- R2 L- q7 g9 {
2、山楂* m* g/ n, Z2 j; \" u7 u8 E
' b4 y) Z- e# v0 m% Y- U! ^, n* s9 D
山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
' ~) @7 \! Q4 d2 _, F* @3、菠萝: ?% S( U$ o/ n7 I
' C! |, w* l. I1 Q/ l8 d
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
. Z$ b }) I5 V7 n3 P: v2 q6 A+ k" f9 ^5 D
4、西红柿
" T, P% w! N2 h% Z" C' v N7 x9 n- V
+ r/ o, O. t- `5 I- D t; p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
- _9 H; o, B- e. A2 a: x O# J( R9 M; {' U W8 f: @
5、柿子) L9 z* A( f' Y9 r1 F$ h3 k- b- _4 L
; S; \7 _$ B2 P; |
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
% c" u& e P: Z; |# L4 O0 r e6 ~
* b+ ^/ e. |5 j- s! D% Y6、香蕉
; J+ b' I' A- H) e+ ^6 r
$ t7 [0 ]- c/ r1 P' L含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
# n+ t7 k3 a( d% y/ I2 o1 v& G
+ z8 C% Q9 W3 T, Y( }: o7、桔子
( g( z r$ O; I5 L7 `8 D
) F- N/ W! D% G1 r/ [) \" G含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
2 ^9 }% Z: L% u( N
# ^2 Q0 P, N$ R) [5 R' ^ u8、黑枣0 l' ?+ X' H ?* U8 j
+ |8 O+ u/ E" W& e0 l3 r含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|