【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
! l0 R' U) @( B# j( m  A若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 u+ \9 L- c, C# n5 u: P2 a心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ F, P- n/ x! @1 D  n9 X. T润肺又止咳，粥里加百合。
% ?9 f7 q& U' g5 v3 `; Q- o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
/ W, ?8 c. P9 l) d4 U$ u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: G' y1 c( M8 R2 _: Q$ O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ j, d2 Z* E/ H; F( o: R番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ B0 C* f. ]3 V) Z7 N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: L: a+ b% z$ }- d2 M) Y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" ~5 z; ]1 h& K木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 i# O5 P. U) d  H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( |8 R6 z2 u% i, C/ G" Y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  k$ n; G5 _$ y8 a- i+ X. J6 Q, U益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~