【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
! [& A7 E7 t& C2 M- q
' a8 w0 |8 W/ D: }苹果生鱼汤


* H9 E5 V& i) m: z! J- r; w5 V' s
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

- w$ G; f" }0 y. \8 Q【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
  |4 g' W/ L4 F, z9 o
: i# q, _3 o, B( b6 [5 ]【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
  Y% o9 _  |7 o3 t# V  t* F# y

2 W( [3 |/ z% i
枸杞猪肝汤

* X1 e! y6 Q; T# b
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
6 R: d) ?5 Q: H) e: E& T- y- ?4 p
$ q+ c5 i7 G, `( e. ]* h0 z
+ ^9 Z4 W8 D2 Q% o8 d8 q【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

5 y+ g- M6 |6 C- {" t- y
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
  Z  A! z, u: y& t, c" _1 y' A9 b- j
4 T' h1 n- e2 x+ ^+ I2 l
+ q) I. b, F! g4 v( G+ N3 T
洋参猪血豆芽汤

( F" b) G( i( h" r
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

8 [% e. E) `6 M/ Z
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

6 {9 R% L8 t& B: i, E
; Z( C+ k6 }' t【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
4 d- f% k; `8 Q+ G6 f

9 \# h' _3 x- {( u0 v7 z7 A7 V此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

; ~! e4 d$ r2 H) r1 r- l" S
当归鸡汤粥

7 N5 L( Z: B- ^( S7 l3 W【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
( d9 X2 E0 V- A- T9 w2 F- G

/ R% k- N/ k0 |) X【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
; I6 J& ?5 v! X+ [+ Z; \谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。