|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物2 d, F& Z6 ?( h; s
1 水果 ~7 U& G s+ ^# Z' l
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 . e! f$ j3 u5 J4 K+ o
7 b% K& }- h: c/ M, C1 L2 蔬菜6 G& z5 L2 h8 Y2 K
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
2 M( g" |' U; K6 h
+ V, C( I' }% k1 n' G3凉菜6 K+ s! B0 l) e3 \& l4 I
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片7 C }7 q# [3 S5 w
# T2 l. a: d: U# Z) v, S4炒菜5 R! |! |, D2 ~
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
- s: i" [, p1 @; N0 n, ~* I
' N; R/ o% {0 [9 f" z. T8 ?5汤
9 I- G# t" \6 y" W! t萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
4 ~' |% ]6 U }: W7 ~! `$ H0 j S7 G# d+ x3 R; R5 N( k
6粥* v/ _+ S( c% f% A& u- b
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 Z; i- r+ ~. N3 w6 a# \" m9 c
; C) x! e# c7 c* d! l. @7去脂的食物( W& _. o+ J6 d; Z" i2 a( |
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) K- d* c4 M2 p" `& W* h8 i2 ^
+ }7 l9 c; v: @) v8 M4 i$ O8瘦腿的食物8 ^8 }- N% ?1 Z/ b$ S" v8 P# R
海苔 香蕉 红豆 木瓜 7 s) g1 W$ C/ k6 H
& x% Q' a0 K+ `
9禁吃
8 M6 U t! ~, |2 V' }9 M0 u$ F荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水% q- q2 r, Z, |: U
/ q- ^; i% T P4 W; v
PS; 以上这些是我以前收集的
, Z) _# Z1 }. Z5 Q! Z夏天来了希望对想有好身材的妹妹
; d& g* ]. G: o有所帮助
0 [' D$ c- W3 F9 P; u) e2 j9 C柠檬是样好东西 $ d I2 F4 u) y( ]$ v
夏天我一直用它放在绿茶中喝9 x& f# e2 y4 F( N: m+ {" M& l. w
效果不错! h N; d) }/ A0 d
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主