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第1要事：“油”满全身% J* \2 M. ?, x; {
& f. v- i: ^/ ~, \4 z# W8 l) I: ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& ?$ | ^ B/ E
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第2要事：砂糖去唇皮
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4 s0 |% W5 e! I 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; H5 G$ g, d. ?6 G- d 第3要事：茶包敷眼
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% H* {; q+ f, |( W }, X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; J% I+ e$ t% p. g! [7 E
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 g! l% j, ?! b: d1 }" W$ m
) U: m5 l; v" s. d: q 第5要事：滋润双手' y( T7 P8 c( `' P/ ]
5 z Z' W4 e1 O% i1 V! C) X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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5 g: R* f! M1 Q, c9 ?4 e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 {1 f7 ]2 O4 e0 X$ ?2 H
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第7要事：别喝太多" u! k3 r: d1 @: Y2 c) {( o$ h
0 |5 f# M8 C% g) H' ?/ R 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 Y2 X5 D; ]2 z- {
3 a; u2 u% Y3 [ 第8要事：补充水分+ a5 `: D0 f: ]/ c) @
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& i& j* G) U$ p4 g
# M; ~9 t t+ Z: ?6 Z第9要事：回复脚力% p' @' y, {& w/ v; u8 b2 H( a8 a
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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& y3 A; A: y7 M3 e" ^ 第10要事：早睡早起5 @' {- X w2 I# `1 N$ D* Y4 Y
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?