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第1要事：“油”满全身
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2 M1 _ R6 J1 A4 W2 L" G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, s. c/ O% k* F( E" X$ N3 D
) S& P I. X/ K# P! h/ U' _ 第2要事：砂糖去唇皮7 K1 d( D% N! W/ b2 f
$ ~6 \; X$ i2 O( W# N 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼) h( Y+ B' X* [3 C3 ~2 B+ C" V
1 ]6 ?1 k i. S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ J) \! |6 [/ U9 |# ~7 X
, T* A) }% E* T# `* k2 O 第4要事：颈部护理
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( a. D6 N% h3 R; v- b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 g% _1 `) {6 E3 s0 k" F# y% ?+ r L
0 _, _+ h1 J7 N: I2 {" j: w! j 第5要事：滋润双手% X7 L! ~. K/ Q1 b5 [
/ q2 a( y E/ p2 d# `9 B* ^; c& U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动5 N2 ]) ], g* x- A, w9 Y" j
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 x# \) H$ A9 |8 n
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第7要事：别喝太多* H1 ~' H; h9 o3 w* }
1 D. K5 ?& T" S; J h1 m. t 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 J1 @. Z$ w+ r3 G; W5 Q( @3 C
~3 d. M/ A7 { 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。% N2 ?1 {4 r" [' w7 t
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第9要事：回复脚力# W* z. Z/ n7 K- s, \
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 o* o$ ?+ u/ A5 B! }
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第10要事：早睡早起5 V2 k% p: f. r" \8 C5 T
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?