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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
$ q9 l% f% k$ J+ e. N E 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 w3 J4 g1 a8 ]& Y: ?/ c* M- `
* n6 b1 ?8 F& W2 |, I第2要诀：砂糖去唇皮
4 ? M$ i& g, C* V( ]要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : c7 q) J# A% a' a, D- u5 \
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第3要诀：茶包敷眼 - t' Y. g) @. S- p" a; M% t
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; V4 P3 C! U/ z, Y* d- U+ y9 O+ s第4要诀：颈部护理 * V9 B- Z) B' _5 R% M; P2 ]8 [' [( ]) u; K
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& r, h# O; v9 Q$ n% \* c8 t 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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+ M9 l! E) \2 |) N1 F第5要诀：滋润双手
4 T3 o* A+ \# m4 b; Q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' h& ^8 ^. }1 s" X
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第6要诀：伸展运动 0 Y. l# H4 n9 N# o
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 W3 ^- P- B _1 E3 h
# t7 Z0 a9 O0 f7 L第7要诀：别喝太多
0 g* K6 H. P. K% C 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . V" o6 h+ F0 V" c ^: u- ?8 k
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第8要诀：补充水分 0 M0 {5 w) o! u; q# |$ u5 w( H
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , T# x, l9 K$ U2 N
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第9要诀：回复脚力 8 ^# L$ C+ U& O% S y1 w7 J6 o% Y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, X- ^( X& c9 J5 W8 }4 t. q第10要诀：早睡早起 : O" o6 b* R6 x4 F& M- W" x* K
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15