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0 ~. z# D" F, C+ {+ p) x/ k) {1 |2 K: X& d1 s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 \) \5 Z/ j. q* n
' T0 e4 T# `# z) Z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ F- o1 G# C0 H0 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; L0 d* C( ~- f3 }2 k
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( h( N+ T& }2 M6 I第二款：葡萄红茶' S( _8 n+ \- i% Q3 j5 e9 ~" c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 w. A. k& r& a6 b g2 z; D. c0 A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 B+ k7 a1 B9 o( r# H4 {. I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 ^6 P. c/ v+ Y! k. C: J3 U
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; t- X* [4 W( u/ P第三款：苹果绿茶
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! w6 f5 g& C6 l3 j7 v" a! U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; K! P+ u; ?0 d! @- m) ^$ z材料：红枣20枚、花草茶5g.0 m9 a& P- K: ^8 E) t& N/ O! x) U' T
# t: o& V ?2 R' R3 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, e' f+ r |6 y! T+ i2 E3 {
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. [8 z& u$ u) W
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" L7 X0 @! q# _第六款：菠萝蜜茶
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0 d$ e9 V: n0 N( x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# N1 j; O+ U* C0 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 j/ g: A9 V4 @7 d: e1 m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ e, \( \8 t7 X6 n8 o2 ]第七款：玫瑰果茶
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+ S# R. _3 a1 Q3 U$ L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 R4 K) D9 w9 Q9 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 I) m0 W- s5 `4 ]$ P7 a/ i1 T
& B, j/ q0 g) n& s/ }# Q b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 V' B9 Q$ K" ^ z7 X
. F; E/ d9 H# v5 Y* x* @' ~6 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" _; C; \! u; R8 o$ F
g3 `+ f* W9 g- R- }' G& l9 i' H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- T p5 Q& Q6 L$ |, f. ~0 I8 p: M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 F$ W3 V2 r( E Y$ ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- `" |; g1 s1 t) P; V' `第十款：排毒美颜茶7 ]/ o$ p; h. N y0 D' @5 Q& N- ~
$ `- e f5 x7 b4 G8 x! L: ] l( U/ \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 i1 ^# V& z2 G; Q o' n8 I( |7 K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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