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9 F+ N$ A, `6 g# Y6 d1 |/ d2 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* f1 O& t$ b: Y' q第一款：香蕉绿茶0 c7 P; Z; K% {; F
a1 w4 E' d5 B) \1 t& o$ R. }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 w. ]; r: M9 _: B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' b( J/ J( M5 x6 I9 \2 a
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7 {+ w d6 I# A5 x第二款：葡萄红茶. ~0 t$ m# h( F! \4 h7 a$ L' {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 z; x* D4 E% d* b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) r6 t1 c* J1 a' c
* T& Q3 I& ~) O2 R7 s- y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' _# r2 S5 K7 f% x3 L9 B$ m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ c$ `8 D! g6 K, A# r2 l
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第四款：红枣花茶' C* X( w: S. C& L! \- H! e- @
- E, H [4 F/ q) U6 m材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 i% a m' | N5 S5 P# V! N" y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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6 b- r# T* u d- I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 v2 Y2 K3 |) ]
- I$ K- U) s6 u$ b* q* j& s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# @# {# ]7 @4 W- P. A8 C" t J3 u
- `1 n4 P6 E( y( L9 s7 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 @* f. b- A' S8 o1 `7 a2 D0 K
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第六款：菠萝蜜茶
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- p/ i& I( i( g6 c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 G9 ]) x9 P; N; R3 P+ T" P1 P
, s8 o3 P& G1 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 }$ z2 V* w( u$ F \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 S) _: f5 ]- ~+ c) O; i4 ^
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第七款：玫瑰果茶
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p3 @, q9 c# A4 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 _) \1 d4 W8 e) y3 c$ A8 B, |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; i5 Y7 a5 N7 l2 b1 b, ?6 G6 N/ _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( ~3 }8 v6 g6 b x" K5 o% O' f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 Q& F- ^0 ]* C& {+ V
$ p# a9 r' ?* J/ u Y3 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; ]+ s f8 R5 r% ~" C
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第九款：山楂首乌茶" |/ b% F6 d3 U1 `3 W, I
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 }; H+ F8 T4 h' r
7 T* z" {# t7 J, C( J( \8 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! a+ T- \. H& e; d- k/ E, U( e
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第十款：排毒美颜茶
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9 I$ r. ~2 }8 x" g7 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, Q# x$ m w& w: c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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