【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ Y3 K6 ~( [* d6 \1 z心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 H% a5 ^+ B' L, i头昏多汗症，粥里加薏仁。
. O' s8 }$ r# r8 ]3 X, J" N润肺又止咳，粥里加百合。
) z- l; j) g5 l/ T0 S1 q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 o) U( C/ n: w6 Y若要降血压，煮粥加荷叶。
/ I6 a# b6 n6 w. ]. O* M; V/ Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ A6 b: u) Q! z& X3 n健脾助消化，煮粥添山楂。
' @4 w- D+ C  j9 d, n" g梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ ^' D( B+ S# ~# N$ u+ k消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ z% A5 j4 u' k; c8 C9 s- P* ^% T伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% n6 `4 L$ s) a4 D# s/ E+ Y0 }) n木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- y8 u1 F9 S* a; U3 b1 f- G2 f. t3 S4 w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! h1 m, q/ I4 n  t益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~