【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
" O- \% ~/ }5 X) v若要不失眠，粥里添白莲。
8 a# T1 N$ P9 g$ L: t" `7 C9 ?/ y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
% d6 u, G. }" N5 I3 ]7 ^# U3 G头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ n7 k$ T! u% N- k若要降血压，煮粥加荷叶。
* T  c' W, {% V4 K7 {6 H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 Y9 r; ~' P$ z3 ^4 m  y7 b健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 d2 Y) x3 T* T; Z, k# a2 l" C- R消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 c& W0 B- k5 z/ t. ]1 m6 U6 e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; B; l6 ~) Y' |$ u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 P% x0 z5 Q; e* o0 L* x! G; |$ V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. j$ O6 V; Z1 [& s' b" D: p7 G7 O橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# y# o+ ]8 G) n2 q# P冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ z) l5 [7 x; C2 u" f木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. O4 x8 U9 z  G: N) x胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~